![\"\"](\"https:\/\/aminoulaouali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/techny-solving-a-mental-health-problem-241x300.gif\")
<\/figure><\/div>\n\n\nEn tant qu’\u00eatres humains, nous poss\u00e9dons tous une certaine fa\u00e7on de penser qui nous aide \u00e0 donner un sens au monde qui nous entoure. Ces mod\u00e8les mentaux sont les sch\u00e9mas de pens\u00e9e que nous utilisons pour interpr\u00e9ter les informations, prendre des d\u00e9cisions et r\u00e9soudre des probl\u00e8mes. Alors que les mod\u00e8les mentaux peuvent \u00eatre incroyablement utiles dans la vie de tous les jours, ils peuvent aussi \u00eatre limitants si nous ne sommes pas conscients de leur influence. Dans cet article, nous explorerons les cinq mod\u00e8les mentaux les plus courants qui affectent la plupart des gens et comment ils peuvent avoir un impact sur nos vies.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Avant de plonger dans les mod\u00e8les sp\u00e9cifiques qui nous affectent, il est important de comprendre ce que sont les mod\u00e8les mentaux et comment ils fonctionnent. Les mod\u00e8les mentaux sont des outils cognitifs qui nous aident \u00e0 donner un sens \u00e0 des informations complexes en les simplifiant en concepts facilement compr\u00e9hensibles. Ils se construisent au fil du temps \u00e0 travers nos exp\u00e9riences et nos interactions avec le monde qui nous entoure. Cependant, les mod\u00e8les mentaux peuvent \u00e9galement \u00eatre d\u00e9fectueux, incomplets ou biais\u00e9s, ce qui peut conduire \u00e0 une r\u00e9flexion et \u00e0 une prise de d\u00e9cision erron\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Le biais de confirmation est la tendance \u00e0 rechercher, interpr\u00e9ter, favoriser et m\u00e9moriser les informations qui confirment nos croyances ou hypoth\u00e8ses existantes, et \u00e0 ignorer les informations qui les contredisent. C’est un biais cognitif courant qui influence notre pens\u00e9e et nos d\u00e9cisions.<\/p>\n\n\n\n Par exemple: En r\u00e9sum\u00e9, le biais de confirmation joue un r\u00f4le dans de nombreuses situations de la vie quotidienne et influence la fa\u00e7on dont nous percevons le monde. Pour att\u00e9nuer ce biais, il est important de rechercher des informations vari\u00e9es et objectives, et d’\u00eatre conscient de notre tendance naturelle \u00e0 privil\u00e9gier celles qui confirment nos propres opinions.<\/p>\n\n\n\n La fallacie des co\u00fbts irr\u00e9cup\u00e9rables est le biais cognitif qui nous pousse \u00e0 continuer une action ou \u00e0 soutenir une d\u00e9cision pass\u00e9e, afin de ne pas “perdre” les ressources d\u00e9j\u00e0 investies, m\u00eame si cela n’a plus de sens. Autrement dit, nous justifions la poursuite d’un effort en nous focalisant sur ce que nous avons d\u00e9j\u00e0 investi, plut\u00f4t que sur les co\u00fbts et b\u00e9n\u00e9fices futurs.<\/p>\n\n\n\n Par exemple: La fallacie des co\u00fbts irr\u00e9cup\u00e9rables montre que nos jugements sont souvent biais\u00e9s par ce que nous avons d\u00e9j\u00e0 investi dans une situation. Pour \u00e9viter ce pi\u00e8ge, il est important d’\u00e9valuer les options futures en fonction de leurs propres m\u00e9rites et probabilit\u00e9s de succ\u00e8s, plut\u00f4t que d’\u00eatre influenc\u00e9 par nos investissements pass\u00e9s. Les ressources d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pens\u00e9es ne devraient pas \u00eatre un facteur dans la prise de d\u00e9cisions rationnelles.<\/p>\n\n\n\n L’ancrage est le biais cognitif qui nous pousse \u00e0 d\u00e9pendre trop des premi\u00e8res informations que nous recevons (l'”ancre”) pour faire des jugements subs\u00e9quents. Ces informations initiales ont une influence indue sur nos d\u00e9cisions, m\u00eame si elles sont arbitraires ou non pertinentes. Par exemple:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Dans les n\u00e9gociations, la premi\u00e8re offre faite peut fixer les attentes et influencer toutes les offres ult\u00e9rieures. Ainsi, une offre initiale \u00e9lev\u00e9e peut amener \u00e0 accepter un prix plus \u00e9lev\u00e9 que si les n\u00e9gociations avaient commenc\u00e9 avec une offre plus basse. L’ancrage d\u00e9montre que nos jugements sont souvent influenc\u00e9s par des informations arbitraires que nous recevons avant de formuler une opinion ou de prendre une d\u00e9cision. Pour r\u00e9duire ce biais, il faut consid\u00e9rer les options de mani\u00e8re objective, sans tenir compte des “ancres” auxquelles nous avons \u00e9t\u00e9 initialement expos\u00e9s. Il est important de maintenir un esprit ouvert et critique plut\u00f4t que de se laisser trop influencer par les premi\u00e8res informations re\u00e7ues.<\/p>\n\n\n\n L’aversion pour les pertes est le biais cognitif qui nous pousse \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer \u00e9viter de perdre quelque chose que nous poss\u00e9dons d\u00e9j\u00e0 plut\u00f4t que d’acqu\u00e9rir quelque chose de nouveau de valeur \u00e9quivalente. Autrement dit, les pertes nous affectent psychologiquement plus que les gains de m\u00eame ampleur. <\/p>\n\n\n\n Par exemple:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Les investisseurs sont plus r\u00e9ticents \u00e0 vendre un actif qui perd de la valeur que d\u00e9sireux d’acheter un actif gagnant \u00e9quivalent, m\u00eame si la transaction serait rationnelle dans les deux cas. La peur de la perte l’emporte sur l’attrait du gain. L’aversion pour les pertes montre que nous attribuons une valeur psychologique plus grande aux choses que nous poss\u00e9dons d\u00e9j\u00e0. Ce biais peut nous pousser \u00e0 des d\u00e9cisions et comportements irrationnels qui visent surtout \u00e0 \u00e9viter les pertes plut\u00f4t qu’\u00e0 maximiser les gains. Pour prendre de meilleures d\u00e9cisions, il faut reconna\u00eetre ce biais et \u00e9valuer gains et pertes en fonction de leur impact objectif plut\u00f4t qu’en fonction de consid\u00e9rations \u00e9motionnelles.<\/p>\n\n\n\n Le biais en faveur du statu quo est la tendance \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer le maintien du pr\u00e9sent \u00e9tat de choses plut\u00f4t que d’opter pour un changement ou une option diff\u00e9rente. Ce biais nous pousse souvent \u00e0 choisir la continuit\u00e9 par d\u00e9faut plut\u00f4t que de faire un choix actif, m\u00eame lorsque celui-ci aurait de meilleures chances de nous satisfaire. Par exemple:<\/p>\n\n\n\n \u2022 La r\u00e9ticence des consommateurs \u00e0 changer de fournisseur ou de marque habituelle, m\u00eame lorsqu’une offre concurrente est plus avantageuse. Le statu quo est per\u00e7u comme le choix le plus s\u00fbr. Le biais en faveur du statu quo d\u00e9montre que nous avons naturellement tendance \u00e0 privil\u00e9gier la continuit\u00e9 par d\u00e9faut plut\u00f4t que le changement. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut nous pousser \u00e0 faire des choix qui ne nous satisfont pas pleinement ou qui ne sont plus adapt\u00e9s \u00e0 notre situation. Pour prendre de meilleures d\u00e9cisions, il faut identifier ce biais et \u00e9valuer nos options en fonction de leur m\u00e9rite propre plut\u00f4t que par rapport au statu quo. Un changement peut parfois \u00eatre la meilleure solution, m\u00eame s’il est moins familier ou plus risqu\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En tant qu’\u00eatres humains, nous poss\u00e9dons tous une certaine fa\u00e7on de penser qui nous aide \u00e0 donner un sens au monde qui nous entoure. 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#1 Le Biais de Confirmation<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Un fan de sports qui est convaincu que son \u00e9quipe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e est la meilleure va se focaliser sur les statistiques et les victoires qui confirment cette opinion, et ignorer toute information contraire.
\u2022 Dans un processus de recrutement, un employeur peut \u00eatre sujet au biais de confirmation en se focalisant sur des exp\u00e9riences ou des d\u00e9tails du CV d’un candidat qui correspondent \u00e0 ce qu’il recherche, et rater des informations importantes qui remettent en cause l’ad\u00e9quation du candidat.
\u2022 Dans un d\u00e9bat politique, une personne va probablement se souvenir des arguments qui appuient sa propre position et oublier ceux en faveur de la position oppos\u00e9e, montrant ainsi le biais de confirmation.
\u2022 Sur les r\u00e9seaux sociaux, nous avons tendance \u00e0 suivre et partager des publications qui renforcent nos opinions et croyances, plut\u00f4t que de confronter des avis divergents.<\/p>\n\n\n\n#2 Le Sophisme des co\u00fbts irr\u00e9cup\u00e9rables<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Un projet d’entreprise qui s’av\u00e8re \u00eatre un \u00e9chec mais dans lequel tant de temps et d’argent ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 investis que la direction d\u00e9cide de le poursuivre plut\u00f4t que de couper les pertes.
\u2022 Une relation amoureuse malsaine dans laquelle un partenaire reste coinc\u00e9 pendant des ann\u00e9es en raison de l’histoire partag\u00e9e et du temps d\u00e9j\u00e0 investi ensemble.
\u2022 La persistance \u00e0 lire un livre ennuyeux ou \u00e0 terminer un plat de restaurant m\u00e9diocre uniquement parce que l’on a d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9 trop de temps ou pay\u00e9 pour ne pas abandonner.
\u2022 Le refus de quitter un travail insatisfaisant principalement en raison des ann\u00e9es d’anciennet\u00e9 accumul\u00e9es.
\u2022 Le soutien in\u00e9branlable \u00e0 une d\u00e9cision politique contestable en raison du co\u00fbt d’admettre qu’elle \u00e9tait une erreur.<\/p>\n\n\n\n#3 Le Biais d’ancrage<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Lors d’entretiens d’embauche, les impressions du premier candidat peuvent ancrer les attentes des \u00e9valuateurs pour les candidats suivants. Les candidats sont alors compar\u00e9s \u00e0 cette “ancre” initiale plut\u00f4t qu’\u00e9valu\u00e9s objectivement.
\u2022 Un chiffre mentionn\u00e9 au hasard peut influencer des estimations num\u00e9riques ult\u00e9rieures. Par exemple, si on demande \u00e0 un groupe d’estimer le pourcentage de pays africains membres de l’ONU et qu’on leur cite le chiffre 65% au pr\u00e9alable, leurs estimations seront ancr\u00e9es \u00e0 ce chiffre, m\u00eame s’il est compl\u00e8tement al\u00e9atoire.
\u2022 Notre propension \u00e0 suivre les recommandations de la premi\u00e8re option pr\u00e9sent\u00e9e, comme par exemple choisir le premier choix de menu dans un restaurant ou le premier bien immobilier visit\u00e9.
\u2022 La tendance \u00e0 \u00e9valuer une exp\u00e9rience positive ou n\u00e9gative en fonction de nos attentes initiales. Par exemple, appr\u00e9cier un film plus que de raison parce qu’on avait de grandes attentes avant de le voir.<\/p>\n\n\n\n#4 L’aversion aux pertes<\/h3>\n\n\n\n
\u2022 Les employ\u00e9s sont souvent plus motiv\u00e9s par la perspective de ne pas perdre l’emploi ou des avantages li\u00e9s \u00e0 leur poste que par la possibilit\u00e9 d’obtenir une augmentation ou de nouveaux avantages. La perte d’un acquis est plus dissuasive que la possibilit\u00e9 d’un gain.
\u2022 Les consommateurs sont plus sensibles \u00e0 la perspective de perdre les r\u00e9ductions ou privil\u00e8ges li\u00e9s \u00e0 leur fid\u00e9lit\u00e9 (ex: points de r\u00e9compense) qu’attir\u00e9s par la possibilit\u00e9 d’en gagner de nouveaux. Les r\u00e9compenses acquises ont plus de valeur \u00e0 nos yeux.
\u2022 Dans les n\u00e9gociations, un participant sera souvent plus motiv\u00e9 pour \u00e9viter de perdre du terrain par rapport \u00e0 sa position de d\u00e9part que d’en gagner. Faire quelques concessions pour obtenir un gain peut sembler trop risqu\u00e9.
\u2022 En m\u00e9decine, les risques de ne pas undertraiter une maladie sont souvent per\u00e7us comme plus importants que les risques d’overtraitement, m\u00eame si les cons\u00e9quences n\u00e9gatives sont \u00e9quivalentes. La perte de sant\u00e9 est particuli\u00e8rement anxiog\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n#5 Le Biais du Status Quo <\/h3>\n\n\n\n
\u2022 La d\u00e9cision des employ\u00e9s de rester dans un travail insatisfaisant plut\u00f4t que de prendre le risque de changer pour quelque chose de nouveau et inconnu. Mieux vaut le diable qu’on conna\u00eet\u2026
\u2022 Le choix par d\u00e9faut des options propos\u00e9es, comme garder les r\u00e9glages d’usine d’un appareil ou les param\u00e8tres par d\u00e9faut d’un logiciel. Le statu quo nous semble a priori plus facile ou s\u00fbr.
\u2022 L’inertie des investisseurs face \u00e0 des placements qui ne r\u00e9pondent plus \u00e0 leurs besoins, ou leur r\u00e9ticence \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer leur portefeuille en fonction de l’\u00e9volution des march\u00e9s. Tout changement semble risqu\u00e9.
\u2022 La pr\u00e9f\u00e9rence des d\u00e9cideurs politiques pour le maintien des programmes et r\u00e9glementations existants plut\u00f4t que d’adopter de nouvelles r\u00e9formes, m\u00eame lorsque celles-ci s’av\u00e9reraient plus efficaces. Le statu quo est per\u00e7u comme plus stable.<\/p>\n\n\n\n